悩み

忘年会シーズン!お酒に強くなる!?

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お酒に強くなるためには?

お酒に弱い方なら一度わ”お酒に強くなりたい“と思った事があるのでないでしょうか?

飲み会の回数増やしお酒を飲む量を増やせば飲めるように思われがちですが、お酒の強さはお酒を飲めば飲むほど強くなる訳でわありません。



強い人はどんな人?

お酒に強い人は?

酒に強くなれるかどうかは遺伝子によって決まる!つまり、産まれた時からお酒に強いか弱いかは決まっているのだ

アセトアルデヒド

酒を飲んだ不快な症状が出る原因は、アルコールを分解した時に排出されるアセトアルデヒドです。

アセトアルデヒドを分解する役割を担うのが『アセトアルデヒド脱水素酵素』ですが、その活性は、遺伝子の組み合わせによって決まっています。強い遺伝子2本持っている人はアセトアルデヒドを速やかに分解できる酒に強いタイプ弱い遺伝子2本ある人は、アセトアルデヒドがどんどん蓄積していく酒に弱いタイプ」

アセトアルデヒドの分解

アセトアルデヒド脱水素酵素』ですが、その活性は、遺伝子の組み合わせによ決まっています。強い遺伝子2本持っている人はアセトアルデヒドを速やかに分解できる酒に強いタイプ。弱い遺伝子2本ある人は、アセトアルデヒドがどんどん蓄積していく酒に弱いタイプ」

まとめ

アセトアルデヒドをいかに分解できるかでお酒の強さは変わります。あなたがもしお酒に強いほうであれば、分解する速度が速いということですね!
反対にお酒に弱いという方は分解速度が遅くアセトアルデヒドが体内に残ってしまうのでしょう!

生れつきでお酒に強いか弱いか決まりますが、その日の体調、また空腹時だといつもより回りやすいなどその時、その日の体調次第で大きく変わります。特にすきっ腹の状態だと特にアルコールが吸収されやすいと言われています。そのためにお酒を飲む前に『牛乳』を飲み胃に粘膜を張りアルコールの吸収を抑える方もいると思います。



お酒を飲むときの心得

  • 自分の体調がすぐれないときには、控える。
  • 空腹『すきっ腹』時に一気に飲まない!
  • 車を運転するなら飲むな!飲酒運転厳禁!
  • 20未満は飲酒禁止!






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